京都

環島 少女 iphone 世足預測 潮T 

媽媽的照片之一

這張照片是二十多年前,我們一家陪著媽媽遊澄清湖拍的,那時老大才讀國小二年級,現在兩人都已大學畢業上班了,媽那年應是七十歲左右吧.
她大部份時候都和三哥住在鄉下,偶才到高雄看看大哥二哥姊和老么的我,因我們都在上班,只有假日才帶她出去走走,平日她只能呆在屋裡,因為人生地不熟不敢外出,不像鄉下的家是三合院,叔叔伯伯都住附近,可到處走動聊天,她常抱怨在高雄住久了,腳都快無法走路了,因此每次來高雄住不了幾天,就吵著要回鄉下.

咖啡館 排隊 蔣友柏 京都 溯溪 

第二回合挑戰酥皮
前幾天做的酥皮並沒有成功，因為看不到層次啦~因為夏綠蒂
說奶油不夠硬啦~在夏綠蒂的作法裡，大約強調好幾百次這奶油是硬的
，可見關鍵就在這裡。
沒做成功絕不放棄，這一次就給它冰的夠硬，才拿出來?，
果然這種感覺和第一次做的時候完全不同。
連續來來回回做了二天多，放到冰箱的時間也就拉長許多就是為了要給它冰的夠硬，
做好了送進烤箱烤時就看到酥皮膨起來了~
第一次完全沒膨起來，這口感吃起來就像是餅乾一樣，一點都不像是酥皮的感覺，
這一次果真就成功了，你看到那一層一層的層次感沒~吃起來很酥很酥的呦~
哈~哈~哈~偶真的做出來了~ 星期一的作業才能交的出企啦~
Amy姐留言說 " 哇！太搞剛了！如果我去做，就是肖ㄟ  " ，我可是一邊做一邊笑到不行，
就算是肖ㄟ也沒關係ㄚ，因為可以吃到很好吃的酥皮ㄋㄟ，Amy姐你想不想吃吃看ㄚ
謝謝艾瑪的圖解果醬酥皮
，讓我一看就馬上能動手做吶~
這中間裝上果醬的酥皮，吃起來有果醬的香甜，一口咬下去吃到酥皮的脆脆口感
真的是好吃哦~
心血來潮也做了幾個花樣來玩玩 ，都可以看到層次哦~
你看這葉子脆餅的層次這麼明顯，在烤箱裡頭就已經是香味四溢了~
不過這酥皮的奶油量實在太高了，偶爾吃一次還好，可別吃太多了。
這酥皮編成麻花的樣子也滿好看的，做了甜的灑上砂糖和鹹的灑上香蒜粉及巴西里，
兩種口味都很不錯呦~ 烤完記得要裝在密封袋裡，口感才會好吃~
自製的酥皮真的是比較健康哦~不過要有點耐性，才能做出好吃的酥皮~
這酥皮真的不難做，但就是要花時間啦~一直反覆從冰箱拿出來，?了又放回去，
還真要有點耐性，急不得呢~
這幾天幫Apple買了一台鋼琴，因為家裡只有一台電子琴，每回Apple還要跑到鋼琴教室去練琴
十分不方便。不敢馬上買琴的原因，就是怕Apple沒有恆心學鋼琴，幸好我們的擔心是多餘滴~
所以我們一直等到現在，Apple學琴也快一年了，Apple彈的很好，很多曲子只要是她很喜歡，
她都可以背下來，可見她的記憶力真的很不錯~
今天送來了鋼琴，Apple很開心的彈著，她說她很喜歡這台鋼琴。
我們也跟她說要多練習哦~這樣才能把琴給學好。就像是媽媽做點心一樣，多做幾次就會成功了丫~

公仔 郵局正妹 潮T 閃電森林 辣媽 

偶來交功課囉~酥皮
之前用了市售的酥皮做了好多點心，那天夏綠蒂
說要教我們自製酥皮
前幾天終於看到她貼出來了，趁著昨天天氣陰涼，趕緊如法炮製來實地演練一次。
做這酥皮真的很費工，不過自己做的一定是健康的啦~再怎麼煩麻也值得囉~做好的酥皮，我迫不及待做了葉子脆餅和Carol之前做過的大象耳朵小酥餅
在拍照時弟弟就一直吵著說好香哦~我好想吃吶~只好動作快一點...
這大象耳朵酥餅Carol 有加了肉桂粉，我怕小朋友不敢吃就沒加，
只在上頭噴點水再灑點白砂糖就進烤箱烤了，這烤出來的酥皮真的好吃到沒話說~
做好的酥皮可以每一層用保鮮膜包起來，放到冷凍庫，下次要用時就很方便取下。
做酥皮時這?麵皮真的要費點力氣，尢其放在冰箱1-2小時之後，會變的比較硬，這時就要很用力給它?下去，才能變成一片片的酥皮~詳細作法可參考夏綠蒂的酥皮篇
，那兒寫的很詳細哦~
夏綠蒂還再三交待說奶油一變軟就馬上要進冰箱，我操作到變軟時就馬上丟到冰箱
等變硬時就再拿出來，就這樣反反覆覆，操作了好多次，最後看到那樣子真的很像酥皮了，哇~辛苦終於有代價了。我也做出酥皮來了吶~
之前看了艾瑪做的韭菜盒子
，從來沒做過，那天剛好媽媽拿了一把自己種的韭菜給我
心想剛好就來試試看唄~因為老公實在太愛吃韭菜盒子了，每回一定去買個四、五個回家吃。
但是我不會捏像艾瑪那樣漂亮的花邊，老公就說沒關係啦~就直接邊邊壓平就好，
就這樣第一次做了韭菜盒，不過因為這?皮的功夫還不好，所以有些地方太厚，
吃起來的口感就不好了~
老公就自娛說，沒關係啦~這樣子倒有點像啦~ 這樣也粉好吃ㄚ
幸好自家人不棄嫌啦~
那天在夏綠蒂那，她馬上拿了個水餃皮包給我看，看她三、兩下就包好個花邊
我都還沒看完，她就包好了。回家前夏綠蒂還說回家要練習哦~還帶了功課回家呢~
隔天回來，馬上去買了水餃皮來試試，厚~粉真的不是很容易咧~包到一個頭二個大，
好不容易就包出這幾個，夏綠蒂偶交功課囉~
愈包這興致來了，也來試試Amy姐的冠頂水餃
的包法，這種包法還滿有趣的，
包好之後再點上紅糟醬，真的很漂亮。看來跟著大家學了好多功夫呢~
再來說說這草莓鮮奶酪，這後頭二個保蘿瓶大家都很熟悉了，就不提了~
這前頭四個玻璃杯是上次去看烘焙展時，那時梅子就看到這種方形的玻璃杯，
她好喜歡，一問之下要買一箱可以打五折，不過一箱有96個呢~
我們就和梅子一起share這些玻璃杯，原本是想用來做提拉米蘇的，
昨天家裡有朋友來訪，帶了小朋友，就興起用這方形的玻璃杯做了草莓鮮奶酪
想不到做出來真的好漂亮，用不同的容器帶給人也會有不同的心情呦~

手工 歷女 地面噴血 天空 澳洲 

來企喝下午茶~
今天我們一群買菜團的媽媽們要企喝下午茶囉~因為今天有一位遠從英國的格友Panda
回來，因為這個原因大家就可以正大光明的企喝下午茶。
在夏綠蒂的工作室，佈置的精緻典雅，再吃著好吃的輕乳酪蛋糕和葆蘿布丁，
嘴裡喝著ㄚ頭泡的咖啡，真是好享受吶~ 今天大家都是 " 貴婦 " 囉~
這夏綠蒂的輕乳酪蛋糕和葆蘿布丁真是有專業水準，自己再怎麼做還是沒她做的好吃，
不管夏綠蒂已經講過好幾百次的作法，唉~還是直接來這裡吃比較快啦~
ㄚ頭泡的咖啡真的沒話說，Judy只喜歡喝有奶味的咖啡，黑咖啡是沒啥興趣滴~
第一次喝到ㄚ頭泡的義式咖啡，好喝到沒話說，我就當成乾杯一次喝光它，
要不是還有弟弟那杯阿華田，我肯定是要再續杯的啦~
在這裡可以盡情的聊天，沒有旁邊的客人干擾，很棒的感覺，
還可以享受到夏綠蒂的手工餅乾和蛋糕，很推薦大家一定要來吃吃看呦~
最近買菜時總會有麵包香，因為一面在等菜或挑菜來時，這烤箱就慢慢飄出陣陣的麵包香了
你看我們今天烤的是香菜麵包和小餐包 ，剛出爐的麵包真的好香好好吃吶~
特別要提一下，這張照片可是跟著梅子在旁學了好久，大約拍了有一百張左右(開玩笑啦~)
總之就是拍到相機快沒電了，終於在梅子老師指導下，拍出這麼美的相片。
真是美到快不行了~讓我自己都看了好多遍呢~
今天因為下午要企喝下午茶，所以中午大家就來包香菜水餃
你們看腳手這麼多，很快就包好二大盤了
而且每個形狀都很有特色呢~
這香菜水餃是真的好吃到沒話說 ，外頭保証是吃不到的
而且一定要用綠媽咪家的巨人香菜才好吃呦~
那粗粗的梗吃起來的口感，真的是很棒，你一定沒吃過，因為這種香菜只有綠媽咪家才有的啦~
這時我家的弟弟和艾瑪家的小臭妹在做什麼啊~
就在夏綠蒂家的鋼琴玩起來了，可別把Kevin哥哥的鋼琴給玩壞了呦~你看這小臭妹愈來愈會擺pose了~
今天綠媽咪寄上來好多根的玉米，拿了四、五根回家，
這夏綠蒂說要煮時不要把葉子摘了，稍微撥開葉子洗淨，連同葉子一起入鍋煮
這樣煮出來的玉米會很好吃很甜哦~你看這綠媽咪家的玉米不僅吃起來安心，還每顆都很飽滿呢。
果真，照做就對了，這樣的玉米好吃到不行，而且這煮玉米的湯拿來煮成湯，完全不用再加味素，
有種天然的清甜香，是最好的蔬菜湯頭哦~
再來就等綠媽咪家的甜玉米囉~綠媽咪，我們都在痴痴的等溜~

無尾熊 同人展 郵局正妹 茶茶 許維恩 

蒼勁古樸的藝術
盆景自古就是東方藝術的代表作，流傳至今約有一千二百餘年的歷史，有
人說，它是一種『無聲的詩詞，活的藝術品』。
盆景其實就是把大自然中的大型植物濃縮到一個器皿中，然後再點綴山石小
橋流水等，以寓大於小的技術，表現大自然景象和意境的藝術。
要完成一件盆景，相當曠日費時，當然這裡面不乏利用人工嫁接的技術，否
則，想想看，一棵壓縮的古木，要長得如此蒼勁古樸、盤根纏繞的景象，那
要經過幾個世代才能完成啊。
盆景是取大自然之優，去大自然之劣，以人工思維的模式，重新塑造出形小
相大的自然景觀，所以欣賞盆景，可以由景象、意象和形象，三個觀點來切
入，就算不是行家，也能粗略的感受到它的形意之美。
所謂景象，就是從盆景所表現的景色的角度來觀賞，例如：樹幹如龍蟠，枝
如屈鐵，葉如華蓋，感覺似已老邁，卻又長出翠綠欲滴的嫩葉，令人愉快又
親切的喜悅感油然而生，本來是望而生畏的巨木，現在卻如侏儒般的縮小在
眼前，它的姿態，一眼望去盡收眼底，從而感受到生命的脈動和生生不息的
性靈之美。
所謂意象，就是作品本身所散發出來內在感情的意境，也就是所謂的「寫景」，
讓觀賞的人很自然的把自己融入盆景的意境之中，它也許是抽象的，也可能
是很寫實的，寓情於景，再由景散發出它的意，如此週而復始，讓人沉迷在
它的山林曲徑之中而不自知的境界，有些作者還會借重一些小雕塑品來妝點，
例如一個老樵夫、漁翁、輕舟、白鶴等，藉之而更加深意象之美。
所謂形象，就是藉著樹形和盆缽之間的搭配，製作出上細下粗、外密內疏，
利用嚴謹的蟠扎和佈局技法，展現出它的宏偉氣度，卻又不失精巧細緻的柔
美，虛實相生、疏密得當、剛柔並濟而又關係和諧的氣韻。
盆景的造型，首重結構的和諧，結構包括樹型、盆缽、奇石、藝品和台座的
選擇，結構又涉及層次，一盆層次分明的盆景，讓人一眼瞧過去，就能感受
到那賞心悅目的氣氛。
或許有人又會說，這是老人賞玩的東西，其實不然，盆景的佈局和栽種並非
一日或一年可以完成，任何時候開始都不嫌晚，如果現在開始製作，十年以
後、二十年以後、甚至更多個十年以後，它會是個什麼樣的成果，搞不好還
可以成為鎮家之寶，代代流傳呢。

王建民 嘟嘴 薛嘯秋 2010環法 桐花 

仙履蘭的初體驗
朋友的父親養了很多蘭花，看到我喜歡蘭花，上週說要偷幾盆來送我，然
而事蹟敗露，被她老爸逮個正著，她老爸倒是個通情達理的人，說道：送
人可以，但是要先看看這個人的人品是否值得送。
所以今天早上懷著忐忑不安的心情登門造訪，順便帶了一盆我自己培育的迷
你蝴蝶蘭～「薇薇安」前往，哈！那真的有點像是去相親的感覺呢。
朋友的老爸比我年輕十幾歲，聽他女兒敘述我就是她大學時代暑期打工的上
司時，陌生感就先降低了幾分，接著又看到我送給他花苞累累的「薇薇安」
時，當場二話不說，挑了三棵花色不同，剛培育成功的「仙履蘭」給我。
這三棵仙履蘭都是第一次開花的少婦，葉子和植株都非常翠綠細嫩，那棵綠
色的已經全開了，另兩棵還沒完全舒展，頂蓋的花瓣還有點下垂。
我小心翼翼的捧著它們回家，順便檢視一下陽台上的蘭花種類有：三棵嘉德
麗亞蘭、大花蝴蝶蘭五棵、迷你蝴蝶蘭六棵、秋石斛蘭三棵、一般石斛四棵、
綠天鵝一棵、文心蘭四棵、迷你文心蘭四棵，呵呵！還真夠熱鬧哩。
仙履蘭也就是俗稱的拖鞋蘭，它的唇瓣下垂形成奇特袋狀花器，在西方稱這
一類的蘭花為Lady's Slipper Orchid，因此被直譯為拖鞋蘭，前幾年台灣拖鞋
蘭協會，在會員的共識下，已經更名為台灣仙履蘭協會，拖鞋蘭也被較文雅
的仙履蘭取代了。
我取得的仙履蘭是單花型的，植株比較小，花朵也小，另有一種是多花型的，
還有一種花朵很大的，植株也比較粗大。

少女 避暑 翁滋蔓 魏蔓 泳裝 

寒夜秉燭話菊花
寒冷的夜裏，照說應該是緊裹著棉被鼾聲大作之時，卻在半夜突然醒來，因
為發覺床鋪變得好擁擠，連翻個身子都有點困難，睜眼一看，乖乖，我的床
上竟然擠了八隻貓咪，旁邊兩張鋪著厚椅墊的木沙發上也擠了四隻，外面的
長沙發上還有四隻，這一醒來，再也無法入眠，只好泡一杯熱茶，拿起架上
的書來個秉燭夜讀了。
話說，早期的菊花，幾乎都是黃色的，所以禮記月令篇裡記述著：季秋之月，
菊有黃華；這黃華就是菊花的別名，後來又有所謂的：「簾捲西風，人比黃
花瘦」的詞句出現，黃花指的就是菊花。
西方國家稱菊花為Chrysanthemum，其實就是由Chrysos和anthemon兩個希
臘文合併而成的，也就是英文的Gold flower「黃金之花」的意思。
唐朝中葉以後，隨著培育技術的進步，當然也包括基因突變和花粉雜交，菊
花的顏色和形狀才有顯著的變化，不過，在初期還是以黃色和白色居多，後
來才陸續出現了紅色和紫色的花朵。
這可以從一些詩句中得到證實，例如：劉禹錫的『家家菊盡黃，梁國獨如霜』
，白居易的『滿園花菊鬱金黃，中有孤叢色如霜』，蕭影士的『紫英黃萼，
照耀月墀』，趙嘏的『紫艷半開籬菊靜，紅衣落盡楚蓮愁』。
中國古代有一本很有名的書，叫做『菊譜』，裡面記述著20種黃菊，另外還
有白色、紫色和紅色的各五種，明朝時的『群芳諧』裡則增加到270種，到
了清朝康熙年間又增修到314種。目前全世界的菊花約有數千甚至可能已達萬
種以上了，大部分都被用來作切花，當然也有不少是盆栽的。
日本從中國移植菊花以後，早期只有在皇室栽植，因此，日本皇室又被稱為
菊花王朝，有位澳洲記者出了一本書叫做『菊花王朝的囚徒』，寫的是日本
的雅子妃，精通六國語言、擁有哈佛學位，是日本外務省最有前途的年輕女
外交官，在以平民身分嫁入日本皇室以後，卻如囚徒一般的生活著，不但沒
有自己的零用錢和生活費，連行蹤都受到控制，電話也被監聽，受到全日本
關注的不是她的外交長才，卻是肚子裡孕事的動靜。
這本書一出版，立即震驚了日本朝野，還一度被列為禁書，卻因此成了世界
知名的暢銷書，當然也引發了日本皇室存廢的政治議題，造成朝野之間的軒
然大波呢。

張柏芝 陳以庭 台北車展 熱火 瓊斯盃 

馬拉巴栗
名稱：馬拉巴栗 別名：大果木棉、栗子樹、美國花生。
原產地：原產於中美洲、墨西哥、哥斯大黎加、南美洲委內瑞拉、圭亞那等地。 科名：木棉科Bombacaceae. 學名：Pachira macrocarpa Schl 英名：malabar Chestnut
葉的形態：葉是具有五至七枚小葉的掌狀複葉，小葉的形狀呈長橢圓形至倒卵形。花的形態：花形大、具清香、單生於新枝頂端葉腋，花蕾細長，花萼筒狀、淡綠色，花瓣５枚、雄蕊白色絲狀，柱頭圓錐形。
花開像美麗的煙火
生長形態：多年生常綠喬木。樹高可達6~7公尺。 莖幹：樹皮平滑，青綠色。樹幹基部肥大，根深入土中，接近地面的側根常肥大露出地面。  樹幹可製成紙及漿糊。
花果期：花朵受粉後會結卵圓形的蒴果。收穫期第一次在春初之２月間，第二次在夏秋７～１０月間。果實：蒴果堅硬，卵形，頂端稍尖，表面有５條線，成熟時自線處裂開。
果實成熟時，外表稍呈黃色，裂縫特別明顯，將開裂而未裂狀態為採果適期。 
種子：種子呈不規則橢圓形，種皮灰白色，有條紋。種仁白色、富含脂肪。
繁殖：通常用種子繁殖，扦插或嫁接也容易成活。新鮮種子不需休眠，播種數日即可快速發芽，儲藏過久，發芽率很快便會消失。播種後半年至１年即可定植。定植後如經澆水、施肥，很快便可生長良好。

烏龜惹貓 桐花 Wade 昏倒羊 HOLGA 

鮮炒雙椒
鮮炒雙椒
材料：
透抽、黃椒、紅椒、蒜、蔥、辣椒調味料：
鹽、蠔油、太白粉
首先將透抽從中間劃開去除內臟仁，去皮洗淨後再將透抽切花。
蒜、薑切片；紅椒、黃椒切小塊、蔥切段、辣椒去仔切段。
做法：
1.先將黃椒、紅椒用熱水汆燙；再將透抽汆燙備用。
2.接著把蒜、辣椒、蔥，放入鍋中爆香。
3.加入汆燙過的黃椒、紅椒拌炒一下。
4.再加入鹽、蠔油以及汆燙過的透抽一起拌炒入味。
5.起鍋前，加入少許的太白粉水勾芡，拌炒均勻即可。
很下飯喔!!
兒子本就不是很愛椒類蔬菜，因有種蔬菜特有味道但加了"蠔油"
這秘密武器
不但提鮮，也壓椒類味道
變成餐桌上必搶的一道菜
因為動作慢可就吃不到啦~~
我知道你(妳)在吞口水囉........

女神卡卡 龍紋身的女孩 咖啡館 吳建豪 茶茶 

上精選奇遇記
就是紹興醉雞
上精選照片
昨天下午打開Blog哇  嚇一跳怎麼那麼多人 原來 都是來恭喜的..."我上精選啦"兒子說  媽 那只是一張照片 
我說 雖然是一張照片  可是我開心啊 這才是重點
更開心的是  安琪好友 "秀" 也一起上精選了
雖然是小事  也是一種鼓勵  我會更加油喔~~
謝謝大家留言鼓勵 因為一下湧進一堆留言 安琪會儘快回覆  不讓大夥等太久請大家吃紹興醉雞  也請繼續支持喔~~
想要擷取螢幕上的畫面變成圖檔嗎？
感謝好友塵念提供小秘訣~~ step1：按下鍵盤上的 Print Screen SysRq (prtscr sysrq) 按鍵 step2：開啟小畫家，選擇「編輯→貼上」
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薛嘯秋 咖哩 澎湖 美腿皇后 咖啡館 

新烤箱入手-Dr.Goods開箱文+carol的新書
考慮了很久很久　我終於還是決定在烘王和Dr.Goods
之間做出了選擇畢竟是我打算要用很久很久的一台烤箱　而且我一點都不
希望自己會後悔
所以.....我的Dr.Goods就這麼入手啦　不過因為新竹似乎沒有人在賣我們只好遠赴台中的瑞輝食品原料餐飲設備親自取貨（順便賺了一趟一中街&逢甲夜市遊
這應該也是我們再三比價後最合理的一家　即使再加購一個深烤盤價位都比一般便宜唷
瑞輝食品原料餐飲設備
幫我們把烤箱封得好好的　紙箱的厚度也很夠聽說它的體重還不輕　那麼以後我就無法任意搬動它了
一回到家馬上迫不及待的將它拆封
然後馬上就定位　特別留給烤箱的位置放它竟然剛剛好
內部的空間很大　可以一次烤兩個八吋的蛋糕唷　而且上下都有整片的均勻散熱板
這樣就不會有某些區塊烤得特別黑而某區塊上色不夠的狀況出現了
然後是我夢寐以求的上下火分開調溫　是分開調溫耶........
淺烤盤是本來就附的　深烤盤必須另外加購　一定要有兩個烤盤才會方便作業呀
再說深淺烤盤個有各的用處　一定要各有一個才行的ㄚ
連阿德都被Dr.Goods那專業又漂亮的外表所吸引　馬上就動手幫我把烤箱裡外都擦一遍我的烘焙生涯停滯快要滿一年後終於又可以準備開工啦　哈哈哈～
再來要分享的就是網路烘焙高手-carol
所出版的新書　應該說是她的第一本書喔carol
是位非常厲害且又有耐心的烘焙高手　認識她已經很久了
總是常到他家去拜訪學習　我在那裡學到了好多　所有的問題她也都願意幫忙解決
我想有在玩烘焙的人　沒有不認識她的吧　也知道她的格子裡總是有滿滿的圖片
一步驟一步驟的教大家做出好吃的點心　只要照著做失敗率都不高唷
這次看到她出烘焙書真是太高興了　馬上就聯結到博客來書局去預購還等了好幾天才拿到這本好書　等等分享完我就要來好好的翻一翻啦（真是期待）
預購新書還可以得到三能的量匙一組（好像只限於預購的樣子）
這本烘焙新手必備的第一本書共有365頁　106道甜點　像聖經一樣是厚厚的一本唷
內容和carol
的部落格一樣有著豐富的圖文　詳細的記載著每個步驟以及要注意的事項
常見問題的Q&A也有滿滿的三頁　在回答的部分也不是只有簡單兩三句
強烈推薦有在玩烘焙的朋友們將這本書購入啦　實在是一本太有用的書了
雖然我踏入烘焙路已有多年　已經不算新手　但這本書裡還是有很多可以讓我學習的地方
如果你已經很會做各類點心　你還是可以在這本書裡有新發現喔那些平常總是遇到的問題也可以在看完這本書後就解決了
如果你不想另外買書　那麼也可以到carol
的部落格去看看唷！http://tw.myblog.yahoo.com/carol-jay/
現在我有了這本好書和我的Dr.Goods新烤箱　我一定會更努力的啦！

世足賽 LOMO 主播 長灘島 籃球 

清大夜市-轟炸雞
新竹的清大夜市裡有家算是新開的炸雞店-轟炸雞
　老闆是對年輕的夫妻
因為是第一次開店做生意　所以很多事情都在學習中　也願意聽從客人建議一一改進
我覺得願意改進的店家就是好店家　這樣就會讓人願意一再給他們機會唷
受老闆所託　今天要來替他們宣傳一下　要一一介紹這個小攤子裡有販售的東西唷
（沒有特別做介紹的就表示我沒有試吃過喔）
麥克雞塊～一份20元
鹹酥雞～一份45元
這我有吃過　覺得還不錯　雞肉的口感不會過硬喔　而且也是無骨的～
香酥雞排～一份40元
蝦片～一份20元
花枝丸～一份20元
芝麻球～一份20元
也不錯吃　剛炸好的時後QQ軟軟的　一口咬下即使再燙都想接著再吃下一口
芋粿～一份20元
紅豆派～一份20元
　這我還蠻想吃吃看的呢
米血～一份30元
甜不辣～一份30元
一開始的甜不辣沒有受到好評　可是改進後的甜不辣就有到水準嘍
玉米布丁酥～一份20元
港式蘿蔔糕～一份20元
　蘿蔔糕炸成這樣還蠻酷的哩
波浪馬鈴薯薯條～一份30元
奶香雞翅～一份20元
這是我每次都必吃的一樣　因為我覺得很好吃　味道什麼的都很剛好
地瓜條～一份30元　疊成這樣拍照也不容易ㄋㄟ～
卡拉雞腿～一份35元
　這雞腿也好好吃　因為是卡拉外皮的關係　吃起來脆度好夠
卡拉雞塊～一份30元
我也吃了好多次　也是跟雞翅雞腿一樣的口感　肉醃的味道也很夠喔　不撒糊椒粉吃都行
QQ球～一份20元
　我愛QQ類的東西呀　不過還沒有吃過這個　下次要試試看（婚宴不都有這道嗎？
以上～　大家有興趣的話可以去捧個場唷　這家店在大學書局那排位於CO CO的旁邊　應該不難找喔～
新竹市建功路20號（雅廚自助餐前）聯絡電話：0930880751　
營業時間：11:00 ～01:00

NBA官網 日本瑤瑤 辣媽 2010 機車展 吳彥祖 

父親節吃的是小肥牛蒙古鍋
這家【小肥牛蒙古鍋】
是我們誤打誤撞而遇到的一家好餐廳從前吃過一次後大家便愛上那與眾不同的味道　不管是留在嘴裡的還是衣服上的
這次慶祝父親節的用餐地點我們就選擇【小肥牛蒙古鍋】
　剛好也好久沒吃了～
而且最讓我們讚賞的地方就是吃這裡的火鍋竟然可以不用沾醬對我們這種吃火鍋非有醬料不可的人來說　【小肥牛蒙古鍋】
征服了我們的胃呀
雖說在我們訂位的時間來臨時我們都還在說肚子沒有很餓　
結果一到餐廳聞到那與眾不同味道就還是莫名其妙的好想趕快點菜
很有蒙古味的menu～
無限量供應的熱茶～　我覺得在夏天時實在是該建議他們準備冰飲
鍋底的部分我們選擇了鴛鴦鍋（麻辣＋養生）　再怎麼愛吃辣的也還是建議點鴛鴦鍋　
因為他們的養生湯底味道也好好　有些食材比較適合在養生鍋裡煮　味道比較合唷　
當然麻辣鍋可以煮的東西也很多　比如說鴨血之類的　只不過我覺得麻辣鍋有點油
再來就一一分享當天我們點的所有菜色　至於品質的話其實都有一定的水準畢竟【小肥牛蒙古鍋】
是家單點的餐廳　每樣東西的水準都算ok（當然也有不ok的）
梅花豬肉～160元
特級牛肉～180元
嚴選小肥牛～280元
　比較貴果然還是有差　口感好太多了
手工牛肉丸～100元
　我一直都沒有特別愛牛肉丸耶
燕餃～100元
墨魚滑～220元
本來都點鮮蝦滑的我們這次點的是墨魚滑（鮮蝦滑缺貨）　兩種味道很像
香菇～60元　也知道價位那麼高是要在表面刻點花樣.......
黑木耳～60元　我們都好愛吃木耳唷
　它是我吃火鍋必備菜色
精選絲瓜～60元
　這是第一次點　後來發現絲瓜不太適合出現在養生鍋或是麻辣鍋底裡
大陸A菜～80元
　本來都是點山茼蒿的　不過也因為缺貨而改點這個下次還是會點山茼蒿喔　因為他們的山茼蒿很特別　也很好吃呢
芋頭～60元
老油條～60元　到這裡用餐必點　放到養生鍋裡煮個幾秒馬上吃味道超讚的
春雨絲～60元
　也是必點　最後放進湯底裡很好吃喔　吃起來像是三倍粗的冬粉
最後來些我們的照片吧～我和佳樺
媽媽～　她每次都會很配合的給我們拍照
爸爸～　每次都不配合照相　所以索性就來張不看鏡頭的照片吧
這一餐大家都吃得超飽的　最後吃不完的就打包去給當天有上班沒跟到的阿德吃我們都好愛吃【小肥牛蒙古鍋】
喔　不過他們單點的價位還算高要是我們抱著好餓
的肚子去吃　一餐下來沒有3000元吃不夠唷
最後餐廳都會附上餐後甜點-白木耳愛玉湯　也是好好喝呀（可以續碗唷）　
父親節就要到啦　在這裡要先祝爸爸～父親節快樂唷
希望爸爸你接下來的日子都可以順順利利　每天都過得快樂（凡事多忍耐呀
【小肥牛蒙古鍋】
店址：新竹市竹北市文信路339號
電話：03-5588858
營業時間：AM11:30~PM10:00

利得彙 波斯菊 J女郎 PK賽 奶機妹 

覺醒
這是給你的  最後一個 
肯定的機會
而你 放棄了..
這樣的結果
早在我的 意料之中
因為 你從來沒有
付出的勇氣
我從 期待
到  等待 到  結束
最後的答案..
反而  讓我的心情 
感覺 輕鬆了起來
因為 再也不會有 
任何的  能給於你的  機會了
當我 釋放出訊息時
只不過是想著
就當作是種  考驗吧!!
考驗你  究竟能為我
付出到  哪種程度
結果 很明顯的
你依舊  沒有改變
因為 你只想  撿現成的
在任何  不會造成
你的困擾 的情況下
撿現成的..
當我開始 懂得要 
保護自己時
也就開始
發現了  你的自私
而你 越是自私
我就 越要
保護好  我自己
當你望著 我的背影離去
請別懷疑..
這是我  給予你的
無言的抗議
也是我的 覺醒
有太多的 傷心 失望
累積到了 臨界點
就像是 
海砂堆砌的  城堡
只要 一個浪潮 
就瓦解了!!
所有的 信任 都瓦解了..

蔡依林 金曲獎 HOLGA 世足 寵物親子臉 

會舊情人
今天晚上 諭  要去吃尾牙..
是  洪大哥  的新工廠 辦尾牙
諭:
洪老闆 要我 一定得賞光
今晚的尾牙  是非去不可的
洪老闆 邀請了幾位
上游廠商的  大老闆
他們彼此  不是很熟識
因為 跟我比較熟  的關係 
所以  洪老闆 請我幫他
按奈郎k..
真是的  想去的話 就去咩
我又不會 "嘎依鄒凍"
何必跟我 解釋一大堆滴
誰不知道ㄚ..
洪大哥  每年辦的 尾牙宴
他的 洪小妹  也一定會參加
諭  想去 又怕我 會不高興
還要解釋說  不是他想參加
而是 情非得已 盛情難卻
.....
金架細  艾甲戈給洩莉
也沒有  開口問我 要不要去??
他好像很怕  這麼一問
我就會  想跟去似的..
拜託!! 你也太不瞭我了
我才不是那種
"艾靠各艾對漏" ㄟ查某
況且 我如果  跟去的話
杵在 你們中間 
我自己都 感覺到  怪彆扭滴
就成全你吧!!
瑋: 記得厚.. 可別酒後 失身囉
諭: ..... 我又不會喝酒
中午 諭 
吃著午餐 玩著電腦
我就坐在後面 唱著:
金押U系  哄物咪咪 依胸ㄟ豆七..
( 是  港都夜雨 啦  )
諭: 真好ㄋㄟ 一邊吃著午餐  一邊聽唱歌呢
瑋: 厚!! 我唱得  這麼悲情 你還吃得下去ㄛ??
諭: 會嗎?? 很好聽ㄚ
瑋: 唉!! 心愛ㄟ  要去會  舊情人  我的心在滴血..
諭: 哇勒.. 原來是這樣ㄛ?? 那我不去了..
瑋: 威.. 逗著你玩滴  你不去  我會翻臉ㄛ
諭: ㄚ  那ㄟ物計寬  架歡ㄟ查某拉
.......
來就補啦!!
又不是  沒有見過 大風大浪滴
這點小意思  還影響不了  我的心情
我是逗著 諭  好玩咩
誰叫他  要表現出一副  很高興的樣子
偷吃 也要懂得 擦嘴巴厚..

瑪法達 少女 環島 公益 賞櫻 

學習當個好爸爸
翻著 阿德 阿妹
小時候的相片
我忍不住的  對諭說:
他們小時候  好可愛唷!!
諭  接過相片
一張接一張的 欣賞
不時露出
為人父那種  慈愛的笑容
諭: 如果是現在  才生寶寶
我就懂得 怎樣做個  好爸爸..
瑋: 那現在  生個寶寶  來玩ㄚ
諭: 別嚇我厚!! 我已經  體力不足囉
........
真是廢話ㄋㄟ
我的生產線  都撤機了
還能夠製造嗎?? 笨唷!!
年輕時的 諭
的確不是個  好爸爸
經常會將自己 不好的情緒
發洩在小孩身上
尤其是  小孩哭鬧時
他就會抓狂..
吼叫 鞭打 接著 關廁所
那時 阿德 還未上幼稚園
整天在家 爬上爬下 翻東翻西
要不然  就是 喜歡把阿妹  逗哭
偏偏 妹妹 又超愛哭滴
阿妹的哭聲  連社區中庭 都聽得到
經常下班後  回到社區樓下時
就可以聽到  小女孩的哭聲
我對諭說:
這一定是 我們家的  妹妹 在哭..
回到家  打開大門一看 
果不其然 又是阿妹 在鬧脾氣
阿妹見到了  媽咪走進門
趕快跑過來  要媽咪抱抱
接著 就會跟  拔拔 導
說是 哥哥 欺負她..
這時 得看 諭  的心情
心情好時
諭: 哥哥 不可以欺負  妹妹ㄛ
心情不好時..
就直接  抓起來打了
有一回  也是因為
諭  自己的  情緒不好
動手打了 阿德 幾下
結果 阿德 的大腿
烏青一片..
我看到  阿德 被打成這樣
實在是  忍無可忍
我哭著  抱起了  阿德
心疼得  像似 針在扎
我狠狠的 看著諭  然後說:
這兩個寶貝 
是我用盡了  多少的心血
流下了  多少的眼淚
才換來的..
如果 你不懂得珍惜
請你把他們  讓給我
我自己也能  撫養他們長大
如果 你再有一次
因為情緒的關係  打小孩
那麼 請你離開
我們就 各自生活..
這是我  頭一遭
對  諭  撂狠話!!
他似乎是 嚇到了
因為 諭  很清楚  我的個性
我說得到 就一定會做到
也因此  諭  再也不會
輕易滴  打小孩了
兄妹倆  漸漸的長大
我經常  開導 諭
要培養  親子關係
學齡前  就已經是 養成期
等他們再大一點  你才想要彌補
那時候  已經來不及了
將來 如果小孩會  疏遠你
那也是  你自己造成的
.....
經幾次溝通後 諭  終於開竅了
他開始扮演起 好爸爸的角色
對  阿德 阿妹 說話時
口氣變得 平和 委婉
溝通取代責罵
經常把  笑容 掛在臉上
讓孩子  更願意親近他
......
我曾經跟 諭  提起過
你和阿德 是父子倆
更應該培養好 親子關係
要能聊天 能溝通
等阿德  青少年時期
很多屬於 青春期的煩惱
需要你來  輔導他  教育他
從小就要 培養好  親子互動
以後 他心裡的話  才會找你談
諭  真的 做到了..
阿德 經常會找 爸爸 詢問
有關於  青春期 
心理 及  生理 的疑問
看見他們  父子倆  關在房間裡
是  男人與男人  之間的聊天
這就對了!!
諭:
從寶寶出生後
我才開始 學習當爸爸的
現在 孩子都高中了
還是在學習  如何當個好爸爸
孩子們成長著 我也必須 跟著成長
.....
瑋: 那你也要學習 如何當個好老公
諭:
哈哈..
我是非常努力 學習著 
要當個好老公的
妳要給我時間咩!!
其實 諭  已經是位 好老公呢
當他想努力成為  一位  好老公時
他就已經是  超優質滴 好老公了!!

南非 ECFA 慕谷慕魚 金門 BJD 

家有中等生
天下父母心 兒孫自有兒孫福
小孩高興快樂就OK...La...
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其實沒有遠大理想也不是什麼壞事，這輩子能夠做一個正直的人就可以了。

女兒的同學都管她叫"二十三號"。她的班裏總共有五十個人，而每每考試，女兒都排名二十三。久而久之，便有了這個雅號，她也就成了名副其實的中等生。

我們覺得這外號刺耳，女兒卻欣然接受。老公發愁地說，一碰到公司活動，或者老同學聚會，別人都對自家的"小超人"讚不絕口，他卻只能扮深沉。

人家的孩子，不僅成績出類拔萃，而且特長多多。唯有我們家的"二十三號女生"，沒有一樣值得炫耀的地方。

因此，他一看到娛樂節目裏那些才藝非凡的孩子，就羡慕得兩眼放光。

後來，看到一則九歲孩子上大學的報導，他很受傷地問女兒：孩子，你怎麼就不是個神童呢？

女兒說，因為你不是神父啊。老公無言以對，我不禁笑出聲來。

中秋節，親友相聚，坐滿了一個寬大的包廂。眾人的話題，也漸漸轉向各家的小兒女。趁著酒興，要孩子們說說將來要做什麼。

鋼琴家，明星，政界要人，孩子們毫不怯場，連那個四歲半的女孩，也會說將來要做電視節目的主持人，贏得一陣讚歎。十二歲的女兒，正為身邊的小弟弟小妹妹剔蟹剝蝦，盛湯揩嘴，忙得不亦樂乎。

人們忽然想起，只剩她沒說了。在眾人的催促下，她認真地回答："長大了，我的第一志願是，當幼稚園老師，領著孩子們唱歌跳舞，做遊戲。"眾人禮貌地表示贊許，緊接著追問她的第二志願。她大大方方地說："我想做媽媽，穿著印叮噹貓的圍裙，在廚房裏做晚餐，然後，給我的孩子講故事，帶著他在陽臺上看星星。"親友愕然，面面相覷，不知道該說些什麼。老公的神情，極為尷尬。

回家後，他歎著氣說，你還真打算讓女兒將來當個幼稚園老師？咱們難道真的眼睜睜地看著她當中等生？
其實，我們也動過很多腦筋。為提高她的學習成績，請家教，報輔導班，買各種各樣的資料。

孩子也蠻懂事，漫畫書不看了，剪紙班退出了，週末的懶覺放棄了。像一隻疲憊的小鳥，她從一個班趕到另一個班，卷子，練習冊，一樣一樣地做。

可到底是個孩子，身體先撐不住了，得了重感冒。吊著點滴，在病床上，她還堅持寫作業，最後引發了肺炎。病好後，孩子的臉小了一圈。可是期末考試的成績，仍然是讓我們哭笑不得的二十三名。

後來，我們也曾試過增加營養、物質激勵等等，三番二次地折騰下來，女兒的小臉越來越蒼白。

而且，一說要考試，她就開始厭食，失眠，冒虛汗，再接著，考出了令我們瞠目結舌的三十三名。

我和老公，悄無聲息地放棄了轟轟烈烈的揠苗助長活動。恢復了她正常的作息時間，還給她畫漫畫的權利，允許她繼續訂有關兒童幽默之類的書報，家中安穩了很久。我們對女兒，是心疼的，但是面對她的成績，又有說不出的困惑。

週末，一群同事結伴郊遊。大家各自做了最拿手的菜，帶著老公和孩子去野餐。一路上歡笑不斷，有的孩子唱歌，有的孩子表演小品。

女兒沒什麼看家本領，只是開心地不停鼓掌。她不時跑到後面，照顧著那些食物。把傾斜的飯盒擺好，鬆了的瓶蓋栓緊，流出的菜汁擦淨。忙忙碌碌，像個細心的小管家。

野餐的時候，發生了一件意外的事。兩個小男孩，一個奧林匹克數學頂尖高手，一個英語高手，同時夾住盤子裏的一塊糯米餅，誰也不肯放手，更不願平分。

豐盛的美食，源源不斷地擺上來，他們看都不看。大人們又笑又歎，連勸帶哄，可怎麼都不管用。最後，還是女兒，用丟硬幣的方法，輕鬆地打破了這個僵局。

回來的路上，堵車，一些孩子焦躁起來。女兒的笑話一個接一個，全車人都被逗樂了。她手底下也沒閑著，用裝食品的彩色紙盒，剪出許多小動物，引得這群孩子讚歎不已。

至下車，每個人都拿到了自己的生肖剪紙。聽到孩子們連連道謝，老公禁不住露出了自豪的微笑。

期中考試後，我接到了女兒班主任的電話。首先得知，女兒的成績，仍是中等。不過，他說，有一件奇怪的事想告訴我，他從教三十年了，第一次遇見這種事。

語文試卷上有一道附加題：你最欣賞班裏的哪位同學，請說出理由。

除女兒之外，全班同學，竟然都寫上了女兒的名字。理由很多：熱心助人，守信用，不愛生氣，好相處等等，寫得最多的是，樂觀幽默。

班主任還說，很多同學建議，由她來擔任班長。他感歎道：你這個女兒，雖說成績一般，可是在為人方面，實在很優秀啊。

我開玩笑地對女兒說，你快要成為英雄了。正在織圍巾的女兒，歪著頭想了想，認真地告訴我說，老師曾講過一句格言：當英雄路過的時候，總要有人坐在路邊鼓掌。

她輕輕地說："媽媽，我不想成為英雄，我想成為坐在路邊鼓掌的人。"我猛地一震，默默地打量著她。

她安靜地織著絨線，淡粉的線，在竹針上纏纏繞繞，仿佛一寸一寸的光陰，在她手裏，吐出星星點點的花蕾。我心裏，竟是驀地一暖。

那一刻，我忽然被這個不想成為英雄的女孩打動了。這世間，有多少人，年少時渴望成為英雄，最終卻成了煙火紅塵裏的平凡人。如果健康，如果快樂，如果，沒有違背自己的心意，我們的孩子，又何妨做一個善良的普通人。

長大成人後，她一定會成為：賢淑的妻子，溫柔的母親，甚至，熱心的同事，和善的鄰居。

在那些漫長的歲月裏，她都能安然地過著自己想要的生活。作為父母，還想為孩子祈求怎樣更好的未來呢？

洋基 8強 麵西施 畢業旅行 公仔 

父母辛苦 要讓孩子知道
父母辛苦 要讓孩子知道《洪蘭》

「子孫若如我，留錢做什麼？賢而多財則損其志；子孫不如我，留錢做什麼？愚而多財益增其過。」

很多家長為了讓子女生活無虞，從年輕忙碌到老，一生努力工作；自己生活節儉，卻放任小孩盡情揮霍。洪蘭很反對父母親留太多錢給子女，她用清朝禁菸名臣林則徐的家訓，提醒為人父母者，留太多錢財給子女，只會「損志增過」。

洪蘭的兒子念台北美國學校時，同班同學有不少是公司大老闆的小孩，當時某企業老闆的女兒，一個月的零用錢是2萬元。兒子回家告訴她這件事，她就拿出當時的薪水單，告訴他：「你一學期的學費是17萬，我要三個月不吃不喝才夠付」。

還好他的同班同學中，有一人的父母也是大學教授，零用錢也不多。完全沒有零用錢的曾允中，就和這名同學成為好朋友，還常跟著這名同學一起看書，高二時就主動要洪蘭買「失樂園」給他看。

洪蘭從小就教育兒子，父母工作辛苦、不能亂花錢，結果兒子也沒讓她失望。她印象很深刻，有一次已經念中學的兒子向她要錢，到速食店買一客99元的餐點當晚餐，她拿給兒子100元，兒子還把找的1元還給她。

高中畢業後到紐約念書，洪蘭一次就給足兒子一學期的房租和生活費。離家在外的曾允中，不但沒有因為手上有大筆錢就亂揮霍，還為了省下一天四美元的地鐵票，每天早晚各花一個多小時，從租屋處走路到學校。

洪蘭以自己的經驗，建議其他父母親：「小時候好好教，比留錢財更重要」。她說，父母親要做的，就是小時候多陪伴，培養孩子好習慣，教給他正確的價值觀，等孩子長大，就可以放心的「放手讓他去打天下」。

櫻花妹 烏龜惹貓 曾雅妮 嘟嘴 HOLGA 

寶寶出生要準備的東西
寶寶出生要準備的東西
小BB的用品如下，共 37點
1.小奶瓶 (約120cc) 3-4個（*最好用玻璃的，才可隔水加熱 *通常上課就會送）
2.奶嘴 1-2個 （最好是全矽膠）
3.消毒鍋 1個 （我是選蒸氣的，大台的較好用，一次解決）
4.奶嘴刷 1組 （*一個是刷奶瓶 另個是洗奶瓶頭 *旋轉式較好用且要有菜瓜布）
5.奶瓶保溫桶 1個（如是職業婦女，就要買，因要帶回家給bb喝，供保溫用，啊 不然，照理說是不用買的）
6.調乳器 1個（就是泡牛奶時，可以直接沖泡，不用再加冷水加熱水，注意bb最好不要喝陰陽水喔，奇哥or貝親應該不錯用，不要買雜牌的，否則會後悔）
7.奶嘴鍊 1-2（上課會送，應該不用買）
8.奶粉盒 1-2（上課會送，應該不用買，約bb開始喝奶粉時，才用得到）
9. BB推車 1 （買大台一點的，可以用久一點）
10.安全座椅 1 （個人認為，買個便宜的騙警察就好了）
11.揹巾 1（傳統的才好用，不然就是可前背、也可後背的）
12.固齒器 1-2 （7-8月時才用的到，贈品會送，要買矽膠）
13.紗布內衣 3-4件 （有分棉質/紗質）
14.包巾 1-2 （送禮可能會送，基本上1條就夠了，很快就不能用了）
15.浴巾 2-3件 （大條的，像大人用的那一種size，質要好一點的，一個可以包BB用，一個洗完澡用，長大就可以當小被被用）
16.兔裝 3-4 （內衣穿裡面，兔裝就可以穿在外面）
17.護手套 1-2 （贈品會送，禮盒會送，對我來說很少用）
18.腳套 1-2 （贈品會送，禮盒會送，天氣冷時，才用得到）
19.襪子 1-2 （天氣冷時，才用得到）
20.肚圍 1-2 （最好買M的，才不會一下子就不能用了，但如果買S的也可以只是 你一定會再買M）
21.圍兜兜 1-2 （贈品會送，禮盒會送，要買可買自黏的）
22.尿布 初生型（幫寶適綠色包裝的較好用，有人說白天有人顧可用差一點的，晚上再用好一點的）
23.溼紙巾 隨身用的/家庭用的
24. BB專用棉花棒　１
25.耳溫槍　１
26.浴盆（可用結婚時的大臉盆）
27.ＢＢ專用指甲剪／安全剪刀
28.嬰兒洗衣精（我是用白鴿防滿洗衣精）
29.凡士林　（人家說嗯不出來時，可以塗一些在屁屁上）
30.酵素　（有人說用清水洗澡即可，也有人要用它來洗澡，看個人）

31.BB專用香皂/洗髮精/沐浴精/
32.防蚊液
33.嬰兒床
34.尿墊　（贈品會送）
35.吸乳器
36.乳膠枕　１個
37.ＢＢ小條毛巾（洗澡擦臉／身體用）



媽媽用品如下：

1.產墊1包
2.看護墊
3.衛生棉
4.免洗褲
5.屁屁沖洗罐
6.吸乳器
7.乳墊
8.束腹帶
9.杜仲粉（配飯吃，顧筋骨，看人是否要用）
10.海馬乾洗髮劑
11.哺乳內衣
12.女寶（調身體，看人是否要用）
13.福康（配飯吃，防便祕）

環島 超潮 咖啡館 ARASHI 菜花甜媽 

啤酒酵母減肥法月瘦48斤
啤酒酵母減肥法月瘦48斤
採用方法：啤酒酵母減肥法　　減肥時間：1個月，還在堅持中。
　　我現在33歲，自己做電器生意，開始因為自己胖，又黑，朋友都取笑我是一頭熊，所以，很沒有女人緣，在肥胖的時候，沒有一個談的比較久的女朋友，表面不急心裡特別急，因為朋友的小孩都可以上學了，我卻還是單身，最主要的是父母也沒有人照顧。
　　我知道，幾次失戀都是因為我的外表，有次去女朋友的姐姐家，見面後，她姐姐明確表示不喜歡，不滿意，是，我知道自己胖，比如腰部就有3尺4，體重183斤，還有身高也只有1.76米，和女朋友擁抱的時候，她只能抱到我的肚子，走在一起也很不配，穿衣服也不好看……
　　鬱悶了很多很多年，在準備放棄婚姻的時候，遇到了她，即現在的女友，她還鼓勵我說，自己也是用這個雜誌上的方法減肥成功的，頓時，我也找到了希望。
　　我們一起看書，她也不停的教我減肥，在看到第3期上啤酒酵母減肥的方法後，我決定一定要用用。結果用了一個月後，體重下降的速度簡直太不敢相信了，在有點怕的同時，讓我感覺什麼叫神情氣爽。
　　第1-2周我用的方法：啤酒酵母+鮮奶
　　即每天早上和晚上喝杯低脂鮮奶，裡面都加了2勺啤酒酵母粉。看專家說，這個適合超級肥胖者使用，正好是我這種類型。
　　為了加強效果，我早上就以這個當早餐，中午以蔬菜為主，下午喝些苦丁茶，晚上也以蔬菜為主，並喝杯酵母粉牛奶，或者是碗菜粥加牛奶。
　　這樣下來，我第一周就減了8斤，肚子都小了。第二周，我加了點運動，即之前女刊上介紹的男人減肥體操，每天45分鐘左右，吃和第一周差不多，只是加強了白開水的攝入，一天8杯子左右，就這樣，又迅速減了14斤。說實話，半個月減了22斤，我對自己的成績非常滿意。
　　第3-4周 啤酒酵母+番茄汁
　　我喝了半個月牛奶後，為了不出現平滯期，就換成了每天3杯蕃茄汁，每杯300cc，裡面再加入酵母粉2勺，攪拌後即飲。
　　這樣痛快的喝了2周，體重一路下滑，7天瘦了11斤，在減肥途中，我也積累了些經驗，即要讓自己隨時都動起來，出汗，排便，喝水，是我最大的感受。
　　幾天後，我的體重以每天兩斤的速度下降，到目前為止，我成功減到135斤了，體重的下降，我的愛情也迅速的升溫，並得到最好的一個禮物是，她同意在今年嫁給我。
　　附加：啤酒酵母減肥原理：
　　啤酒酵母含有五種重要的成份，可以幫助減肥。
　　1 膳食纖維：可促進腸道蠕動，增加飽足感;
　　2 鉻離子：可以改善體內胰島素的阻抗現象，對降低中性脂肪非常有效;
　　3 硒離子：提升甲狀腺的功能，幫助脂肪燃燒;
　　4 維生素B群：加速碳水化合物和脂肪的代謝，快速消耗熱量，促進身體和腦部運作;
　　5 不可吸收的纖維質：產生飽足感。
來源: 大陸網友文章